健康寿命を延ばし高齢者が楽しみながら認知機能ケアに取り組む環境をつくります。

すこやかカフェ

公開日: │カテゴリ:すこやか部

こんにちは!

大人の部活動のススメ“ハーティネス主催の勉強会” 主宰の平中です!

毎週金曜日10:30~12:00は「すこやか部」の“すこやかカフェ” 開催日\(^o^)/

すこやかカフェは、脳の働きや記憶についてのお話し、認知症予防トレーニング『みつおか式脳若トレーニング』の体験などをして頂きます!

ハーティネスがご提案する“すこやかカフェ”はシニア向けの認知症予防のための『脳トレカフェ』ではありません!

来て下さる皆さまが「笑顔になること」「健康で過ごすヒント」「役立つ情報」「楽しい催し」などを皆さまと共有します。

年齢性別関係なく、どなたでもご参加頂けます。

今日のお客さまは、3人! 30代のワーママと、60代の男女!

残念ながら写真を撮るのをスッカリ忘れていました(;・∀・) 写真はすこやかカフェ終了後、ホントのカフェで、Never Ending Note 「あなたをかなえるノート」作成中(*^^*)

 

 

 

脳の若くするポイントをお話したり、B(ブレイン)&B(ボディ)体操➡アタマとカラダを同時に動かす体操で注意分割機能を鍛えたり、脳の働きについても お伝えしました!

前頭葉と側頭葉のつながりを鍛えることでスムーズに物事を思い出すことが出来る、働かせる感覚器官が増えれば記憶も強化されるなどなど、少し論理的にお伝えすること、そしてそれを、実際に体験して頂くことで、脳をシッカリ刺激して、どの年代の方にも少し脳に負荷をかけていただけました\(^o^)/

カフェの最後に10年後自分がどうなっているか、何をしたいか、などを想像していただき、そのために「今」何をしたら良いか、出来るかというようなことを考えてみました!

ご参加の皆さまは、

.子供が大きくなるので広い部屋に引っ越しをしている➡ そのために今、しっかり働く!

・女子大に通ってる。周りに人が沢山いて、豊かで、のんびり、充実している ➡ そのために人とのつながりを今、沢山作る、新しい場所に行く、知識を深める。

・市民講座に通っている。知的好奇心を満たしている。青春18切符で旅をしている(自転車を持って移動)➡そのために今、体力が必要なので鍛える。

など、具体的で素敵なお話がたくさん聞けました\(^o^)/

楽しい時間を有難うございました♡

次回も楽しみ~(^^♪

 

自分にとって心地好いこと探しましょう(=^・^=)

ヒントが見つかる大人の部活動「すこやか部」へ是非又、お越しくださいね!

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=8月9月開催予定=

8月10日(木)11:30~13:30 <マネー部>講師: 奈良美智子
参加費500円☆育休明け30代fpと考える『超高齢化社会を生き抜くお金との上手な付き合い方』
子育て中のFPとランチしながら緩ーく学びます!
8月25日(金)10:30~12:00 <すこやか部>
講師:楯久枝・平中尚子
【すこやかカフェ】脳をイキイキ活性化~脳若プチ体験~10年後のビジョンを作ろう!
31日(木)13:30~15:30 <すこやか部>
ゲスト講師:程野由里子
【 整理収納カフェ】お部屋の悩みを皆でシェアしよう!
・4日(月)13:00~14:30 <すこやか部>
ゲスト講師:安田由香里
【介護からの腰痛や肩こりも改善】ココロほぐしの椅子ヨガ
・8日(金)10:30~12:00 <すこやか部>
講師:楯久枝・平中尚子
【すこやかカフェ】脳をイキイキ活性化~脳若プチ体験~10年後のビジョンを作ろう!
・8日(金)13:00~14:30 <SNS活用部>
講師:橘明日香
【帰って来ました!9月8日(金)参加費1000円!】sns大人の部活動☆みんなで実践!仕事と趣味に活かせるweb活用広報部
・13日(水)10:30~12:00
講師:湯川絵美
【絵本カフェ】絵本でコミュニケーションしよう!
・15日(金)11:30~14:00  <すこやか部>
【超高齢化社会を生き抜くお金との上手な付き合い方】&【すこやかカフェ】子育て中のFPとランチしながら緩ーく学びます!夢をかなえるノートで10年後のビジョンを作ろう!
・18日(月・祝)敬老の日 特別企画・和歌山にて開催予定
講師:楯久枝・平中尚子
【ノルディック・ウォーク&すこやかカフェ】詳細後日
・19日(火)13:00~14:30
講師:ゆる和食研究家 栗山小夜子
【炭水化物に偏りがちな毎日に活力を!】健康な食生活ってどんなもの?食べたものがカラダを作る第二弾!
・28日(木)13:00~14:30
講師:いとうまり
【脳が喜ぶらくがきアイデアワーク】らくがきメゾットで脳を活性化
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ハーティネスでは“10年後もイキイキしていたい”を合言葉に「大人の部活動」と名付けた勉強会サークルを運営しています。“時間はないけれど色々な方々と出会いたい”“社会と繋がっていたい”育児や介護を抱える主婦の方、アクティブなシニアの方々、起業家、フリーランスの方など、様々な年齢の向上心、好奇心いっぱいの男女が集います。
会員制ではありません。都度のお支払いのみで参加出来ます。
ハーティネスHP:
=高齢化社会が幸せであるために、いま私たちに出来ること=
健康寿命を延ばし高齢者が楽しみながら認知機能ケアに取り組む環境をつくります
H&NプランニングHP:
あなたのビジネスの成長をお手伝い
北川茂実税理士事務所HP:
節税と相続に強い税理士
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