健康寿命を延ばし高齢者が楽しみながら認知機能ケアに取り組む環境をつくります。

山口 眞理子【レンタルボックスご利用者様】

健康リフレクソロジー&足指体操
足は第2の心臓と言われています。
足裏を刺激することで、全身の血液循環がよくなり新陳代謝が促進され内臓の働きを整えてくれます。
また血液循環をよくすることでいろいろな病気の予防にもつながります。
教室では実際に足指の体操を行った後で各テーマに沿った足の反射区の実技を行いますので足裏のどこをどのように刺激したらいいのかがわかり自分や家族の健康維持に役立ちます。
身体の不調個所に合わせてテーマを変えて行っていきますので是非ご参加下さいませ。