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夏到来!ズッキーニでミネラル補給を

公開日:2020年5月31日│カテゴリ:カフェランチ/旬の食材

夏到来!ズッキーニでミネラル補給を

ズッキーニには、ビタミンCやカリウムなどいろいろな栄養素が含まれています。 暑くなってくると、汗で身体のミネラル分も失われてしまいますが、ズッキーニのようにカリウムを多く含む食品はそれを補ってくれます。 薄く輪切りにしてサラダに入れるのもよし、炒めて食べるのもよし、トマト煮込みとも相性がよく、和洋中いろんなお料理に使えます。 ランチで提供しているズッキーニのナムルも店主おすすめの一品です。

是非、ご賞味ください。

ズッキーニの栄養素(100gあたり)
エネルギー 14kcal
タンパク質 1.3g
脂質 0.1g
炭水化物 2.8g
ビタミンC 20mg
カリウム 320mg

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【運営店舗】
カルチャーのあるカフェ-ハーティネス上町カフェ-
【店舗所在地】
〒540-0005
大阪市中央区上町1-6-9NS清水谷206
tel:06-7492-3252 
【社名】
株式会社ハーティネス 
【事務所所在地】
〒540-0026 大阪市中央区内本町1-3-5-いちご内本町ビル1001号
tel:06-7492-3252 fax:06-6920-6626

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