いきいき百歳体操

大阪市内650か所以上で、地域にお住まいの方々が取り組まれている「百歳体操」

高知市が開発し全国に体操の輪が広がっています。

「百歳体操」は、3種類で、全て簡単・安全なので誰でもすぐに始めることができます。

地域の会館等で、住民が中心となって運営しているグループがほとんどです。

一人ではできないことも、仲間がいると楽しく続けられるかもしれませんよね(=^・^=)

大阪市では、多くの方々に「百歳体操」を行っていただけるよう、吉本興業株式会社と共同でDVDを作成。吉本新喜劇でおなじみのメンバーが、「百歳体操」の効果や方法を楽しく教えてくれます。

立上げを希望すれば一定の要件を満たせば、DVDや重りを貸し出ししてくれます。

体操をきっかけに、住んでいる地域に知り合いが増えることで、つながりが出来、見守りや助け合いの活動につながるなど、地域コニュニティの活性化にもなります。