【朝カラダにスイッチオン！ 活発に動けるように元気アップ】
体からココロを元気にする、美容・鍼灸師すこやかトレーナー 福原 由美子 (Yumiko Fukuhara) さんが、 ハーティネス上町カフェ オンラインカフェに初登場(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ヨガでもないピラティスでもない筋トレでもない経絡を意識したストレッチを行います。下半身から上半身へ眠りから目覚めた筋肉を伸ばして気血のめぐりをアップ！
最後に胸を開く呼吸法で深呼吸。１日のイメージングをして脳も活性化していきます。

一緒にコロナに負けないカラダ作りしていきましょう(^^♪

＜日時＞
5月30日（土）10:00～11:00
＜参加費＞
無料
＜開催会場・視聴方法＞
ハーティネス上町カフェオンライン会議室zoom
開催会場となるzoomURLを参加申し込み頂いた方に、メッセンジャーグループにてお送りします。
詳しくは、 ハーティネス上町カフェ 平中 尚子 (Naoko Hiranaka)まで、お問合せください。
※zoomの参加方法がわからない方は、zoomへの参加方法をお教えいたします。 平中 尚子 (Naoko Hiranaka) までお声がけください。

お時間内でしたら、遅れての入室・先の退出はご自由です。ご都合に合わせてお入り下さい！

【講師プロフィール】
福原 由美子 (Yumiko Fukuhara)
体からココロを元気にする
美容・鍼灸師すこやかトレーナー

開業して１５年
15～85歳女性3万人の施術歴をもつ

病弱で運動禁止の幼少期を過ごし運動不足から人生がはじまる。

前職の英語講師時代、父兄の評価を気にして体調を崩し、『心』の重要性を学ぶ。
その後、身体を整える鍼灸治療を学び、過労で腰椎椎間板ヘルニアを患う。リハビリのためにダンスを取り入れ、『体を動かすこと』の重要性を学ぶ。
関西でいち早く美容鍼灸を取り入れ『こころ』と『からだ』をつなぐ施術で、お客様の真の健康をサポート。
自身のキャリアを活かし、後進の指導・育成に力を注ぎ関西から世界へ笑顔を発信中！

趣味：ウォーキング、旅行、音楽、体の探求
ミッション：生きると楽しむを言葉で結ぶ