どなたでも気軽にどうぞ！(*^^)v
毎週金曜日、9:00～11:30 すこやか(認知症)カフェ☕
6月25日(金)10:00～11:00
講師講師：すこやかサポーター
山本直弘さん
【一人でできる認知症予防 ☆座トレ運トレ】 認知症予防支援診断士
一人でできる認知症予防のトレーニングをご紹介頂けます。
https://suwatore-untore.com/index.html
すこやかゲスト講師による講座。
ヨガ、健康体操、ストレッチ、スマホ料金見直し講座や暮らしのお役立ちプチ講座など内容は講師によりさまざまです。
カフェオーナーによる講座。
アプリの活用方法や脳トレなどをお伝えします。
フレキシブルな日です。
百歳体操（大阪市が推奨している、「おもり」を手首や足首につけて、座って行う運動）、その他、日記や読書などお好きなことをしてお過ごしください。
当日のメンバーの希望で何か一緒に（カルタ・脳トレ・百人一首など）することもあります。プログラムとスケジュール等は店内告知、SNSなどでお知らせします。
これからの生活がちょっと楽しく、そしてちょっと前向きになるようなさまざまなプチレッスンをすこやかカフェで行います！
経験豊富な講師陣が来てくださる日や、ハーティネスの特別企画も満載♪
ためになるのはお墨付きです！
レッスンはカフェの時間内に行い、しかも無料です。
暮らしを彩るさまざまなレッスンを計画中ですので、どうぞお楽しみに！
ハーティネスのすこやかカフェについて
https://hnplan.jp/dementia-prevention/dementia-cafe/
ハーティネスすこやかカフェの開催日時・流れについて
https://hnplan.jp/dementia-prevention/skoyako/
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お時間になりましたら下記URLにアクセスしてください。
カフェにお越しの方はメッセージください。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86259284444…
ミーティングID: 862 5928 4444
パスコード: 476305
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6月25日（金）10:00～11:00
担当講師より
話は８年ほど前にさかのぼります･･･
当時の私はフリーランスで大型コンピュータのシステムエンジニアという仕事をしていました。
そのころからコンピューターはパソコンやスマホが支流になり、大型コンピュータの需要がどんどん少なくなっていきました。４０歳を過ぎていた私は、このままだとコンピュータの仕事が無くなってしまう、何か始めないと…と思い考えました。
たまたまインターネットでニュースを見ていると”これからは高齢者がどんどん増えていきます”という記事がでていました。軽いきもちで、健康生きがいづくりアドバイザーという資格を取得し、さまざまな認知症予防のイベントに参加していると、私自身に知識がつき脳トレーニングの講師という立場でイベントを開催するようになりました。
講師をしていると…
・楽しかった。
・また来たい。
といううれしい声をいただきました。
・足が痛くて会場までいけない。
・間違えると恥ずかしい。
・月１回では少ない。
というような声も聞かれました。
トレーニングに来てもらえるのは男性が極端に少なく、また、認知症の症状をお持ちの方は、
まれにご家族の方と一緒に来られますが、めったに来られません。
そこで、自宅でも一人でもトレーニングができるものがないかと考えました。
このホームページを利用すれば、
手軽に！自宅で！簡単に！
認知症予防のトレーニングをおこなうことができます。
自宅なら誰にも気兼ねなくできます。間違えても恥ずかしくありません。
毎日のラジオ体操という感覚ではじめていただければと思います。
https://suwatore-untore.com/index.html
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■場所：ハーティネス上町カフェ
■住所：大阪市中央区上町1-6-9 NS清水谷206
・大阪メトロ鶴見緑地線玉造駅①出口徒歩4分
・JR玉造駅徒歩9分
TEL ： 06-7492-3252
Mobile ： 090-3705-6599（平中）
HP：https://hnplan.jp
■料金：無料
皆さまが少しでも気持ちよく過ごしていただけますよう下記を徹底しております。
政府の要請に基づき、感染リスク低減のため会話時のマスクの着用・大声での会話の自粛など、ご協力よろしくお願いします。
また、感染拡大状況ではイベントを延期または中止させていただく場合もありますのでご了承ください。
皆様のご協力をお願いいたします。
無料
※ルピノー玉造店（ケーキ店）入口横のピンクのテントの自動ドアよりお上がりください。
※車いすご利用の方やお荷物がある方は、1階インターホンでお呼び出しください。
エレベーターにご案内致します。
見えない場合はスクロール
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