すこやか部長『リラックス椅子ヨガ』安田由香里さん

『リラックス椅子ヨガ』ラクに楽しく美しく！
『すこやか部』リレー部長（ゲスト講師）
昨日はリボーンバレー&ウエルネス協会代表の安田由香里さんにお越し頂きました(*ﾟ▽ﾟ*)

写真は、ほおづえついて一休み・・？

いえいえ
レッスン中・・首コリを治してるの図(*´▽｀*)

歪みやコリをラク～～に改善(*´▽｀*)

ずっとほおづえをついてたわけではありません(;^_^A

お家で出来る、盛り沢山の内容をご伝授頂き、Shall We Danceの曲に合わせてプリエのポーズ(*ﾟ▽ﾟ*)

ちょっとだけバレリーナ気分♫ (写真はありませんが、身体が伸びて好い気分でした(^^♪)

そしてスクワットも超ラクラク（╹◡╹）♡

80歳のおばあちゃんでも出来るスクワットを教えて頂きました。

運動指導キャリア25年以上の安田由香里先生と、お喋りしながら、いつの間にか身体が整っていく(^^♪

歪みが改善して、元気になれそうな予感です！！
運動の継続が苦手な私でも、これなら続けられる♡　かも・・(;^_^A
カフェやオフィスでも、着替えなしでできる「リボーンバレエ®︎」椅子ヨガって素晴らしいですね♡

ランチ会もご一緒に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

家族の健康を気遣う皆さまと、子供さんのお話や、介護の話まで喋る喋る・・・(^^♪

初対面でも気軽に、介護や健康の話を相談し合える、、仲間が又、増えました(*^^)v

素敵なご縁に、周りへの感謝しかありません(人”▽｀)ありがとう☆

『お家で実践出来るカラダの整え方』次回の予定は、又ご案内いたします。

自分にとって心地好いこと探しましょう(=^・^=)

ヒントが見つかる大人の部活動「すこやか部」へ是非又、お越しくださいね！

＝7月の開催予定＝

6月23日（金）10:30〜【参加費1,000円☆リラックス椅子ヨガ＆脳トレ体験】

7月3日(月)13:00～　特別企画【sns活用のためのスマホフォトレッスン講座】

大人の部活動のススメ-ハーティネス主催の勉強会-

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